《跑步課堂》第10集：一次完整的跑步訓練需要幾步？
跑步怕受傷？擔心沒效果？中國田徑協(xié)會特別推出“跑步課堂”系列科普動漫短視頻，讓更多零基礎“跑步小白”了解跑步運動并參與其中。第10集：跑步練習中，總有人忽視熱身和拉伸的重要性，從而導致運動損傷。一次完整的跑步練習，應包括“熱身、跑步、冷身、拉伸”四個步驟。
熱門評論
全部評論
權威源自專業(yè)
“體壇+”是體壇傳媒集團旗下《體壇周報》及諸多體育類雜志的唯一新媒體平臺。 平臺匯集權威的一手體育資訊以及國內(nèi)外頂尖資深體育媒體人的深度觀點， 是一款移動互聯(lián)網(wǎng)時代體育垂直領域的精品閱讀應用。
