體壇周報記者孔德昕五棵松報道

北京時間2月21日，北京首鋼男籃在五棵松體育館舉行了CBA第三階段開打前的公開訓練課。除了正在跟隨中國男籃征戰(zhàn)國家隊的曾凡博，其他球員悉數(shù)亮相。

訓練開放入場后，記者們涌入，映入眼簾的第一幕是球員分成兩組進行著5v5對抗。翟曉川、田宇翔、李慕豪、利夫等人站在場邊觀戰(zhàn)，他們顯然是屬于第三組。場上尼克·約翰遜和方碩帶領一支球隊，吉布森、范子銘則在另一隊，雙方的對抗強度并不低。隨著方碩隊的一次進攻無果，對抗賽告一段落，接下來是分成外線和內(nèi)線的投籃練習。

等到約20分鐘的公開訓練環(huán)節(jié)結(jié)束，一些球員走回更衣室，三名外援和翟曉川、雷蒙等人則留在場上加練投籃。前兩個階段打完，北京首鋼暫列第8，后續(xù)的競爭注定無比激烈。

“我們這段時間在做的就是總結(jié)第二階段，加強默契度，讓所有人更默契。同時也讓每個人加強力量訓練、恢復身體狀態(tài)。”隊長翟曉川說道。

主教練解立彬則表示：“前兩個階段球隊的表現(xiàn)有不同的地方，第一階段陌生一些，第二階段更穩(wěn)定一些，但最后時刻的傷病給我們的戰(zhàn)績和士氣造成了一些影響。這個窗口期先是以恢復身體和狀態(tài)為主，最近這兩周大家的精神狀態(tài)不錯，我們想準備的一些東西也練得非常好。”

此時距離首鋼隊的上一場正式比賽已經(jīng)過去了1個月時間，回望上個階段的最后幾場比賽，首鋼一度遭遇四連敗。彼時傷病、內(nèi)部化學反應等問題都暴露出來，球隊經(jīng)歷了不小的動蕩。但好在一個多月的窗口期及時到來，這給了全隊喘息和調(diào)整的機會。

“我們過去一個月練得很好，這肯定可以帶來幫助?！贝笸庠蛘f，“在封閉的情況下打球有可能就是會讓你陷入停滯，我們在同樣的環(huán)境下待了很久，而且還遇到了傷病。就是希望我們能快點解決那些問題，從之前的那幾場比賽里完成調(diào)整和反彈?！?/p>

最起碼在傷病這方面，球隊不用再擔心了，根據(jù)解立彬的介紹，他們已經(jīng)全員恢復健康。“球員們的身體狀態(tài)都沒問題了，過完年我們大概放了9天假，回來后包括外援都參加了整體的訓練，通過簡單的身體恢復，到上周開始打?qū)?。我覺得大家的身體狀態(tài)都恢復到非常好了?！?/p>

接下來北京首鋼還有一周的調(diào)整時間，第三階段的首戰(zhàn)將在3月1日打響。來到這個節(jié)點，各隊都會展開全力沖刺，位列第八的首鋼拿到17勝11負，正處在相當混亂的爭奪戰(zhàn)中。他們身前的四支球隊分別是新疆、上海、山東、深圳，他們的戰(zhàn)績?nèi)繛?7勝11負，這也意味著每一次對話都可能左右最終的季后賽格局。翻開賽程，首鋼接下來的四個對手恰恰就是上述四隊。

“第三階段面對的對手幾乎都和我們實力相當，很多隊伍戰(zhàn)績是一樣的。所有隊都在認真準備，因為接下來的比賽非常重要，會決定季后賽的成績。我們還是團結(jié)一心，把我們的防守穩(wěn)固好，防守能在關鍵比賽中起到作用。還有就是進攻應該更流暢一些，現(xiàn)在練的也是解決這方面的問題。”翟曉川說著。

解立彬也直言難度很大?！斑@個階段的比賽確實都很困難，第二階段上來我們先打廣東，這個階段是上來打新疆和山東，確實對大家的考驗非常大。我覺得還是做好自己吧，如果能把每個人的能力和潛力挖掘出來，我們就有信心去打任何對手?！?/p>