體壇周報(bào)全媒體記者王曉瑞天津報(bào)道

國(guó)家隊(duì)這次把集結(jié)時(shí)間定在1月22日12點(diǎn)，但于洋告訴記者，他要提前一天飛赴海口。 

最近，于洋每天都要前往一家位于水滴球場(chǎng)附近的健身中心練上2個(gè)小時(shí)，“得要保持一定的運(yùn)動(dòng)量，提前活動(dòng)活動(dòng)做好準(zhǔn)備。這次到國(guó)家隊(duì)，我也有很大的決心做得更好，在日常訓(xùn)練和教學(xué)賽中，展現(xiàn)出更多積極的東西。”國(guó)足這次張榜，于洋和鄭錚、王剛、尹鴻博并稱“四大新人”，而他和小尹，又是“新人中的新人”（注：鄭錚和王剛先前代表國(guó)家隊(duì)參加這一屆世界杯預(yù)選賽40強(qiáng)賽）。巧合的是，上述4人都是在1989年出生。接受本報(bào)記者專訪時(shí)，于洋坦言，作為一名將近32歲的老將，這次到國(guó)家隊(duì)準(zhǔn)備世預(yù)賽40強(qiáng)賽，就是放手一搏，就是沒(méi)有任何退路，“無(wú)論是從國(guó)家隊(duì)層面，還是個(gè)人角度來(lái)說(shuō)，都是一次彌足珍貴的機(jī)會(huì)，我會(huì)為之付出一切努力！”

“四朝元老？這十年在國(guó)家隊(duì)有遺憾”

體壇：時(shí)隔兩年回到國(guó)足，接到通知前有預(yù)感嗎，第一時(shí)間有何感想？

于洋：最早是李指導(dǎo)聯(lián)系到我，當(dāng)時(shí)正在家里陪伴家人。說(shuō)到國(guó)家隊(duì)集訓(xùn)，相信所有的中國(guó)球員都想?yún)⒓樱乙脖в羞@種想法。至于預(yù)感，要說(shuō)一點(diǎn)沒(méi)有也不客觀，但其實(shí)也沒(méi)有很多，畢竟（國(guó)家隊(duì)）中后衛(wèi)人選較多。當(dāng)然，我也是抱有一些期待的，最后能夠接到入選通知，能有這個(gè)（集訓(xùn)）機(jī)會(huì)，還是挺高興的。

體壇：外界認(rèn)為，你是憑借2020賽季的穩(wěn)定表現(xiàn)打動(dòng)李鐵。怎樣點(diǎn)評(píng)上賽季的發(fā)揮？

于洋：去年聯(lián)賽剛開(kāi)始，我并不是主力。在隊(duì)里扮演第一替補(bǔ)，甚至第二替補(bǔ)的角色。我也沒(méi)有想到去年能在聯(lián)賽后半段踢了那么多場(chǎng)比賽。總體來(lái)說(shuō)，剛開(kāi)始上場(chǎng)時(shí)，也是好長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)踢，發(fā)揮不是非常穩(wěn)定。經(jīng)歷幾場(chǎng)比賽后，感覺(jué)進(jìn)入到正軌。畢竟到了一個(gè)成熟的年齡，比賽經(jīng)驗(yàn)積累到很多。這一年踢下來(lái)，踢到后面算是比較穩(wěn)定，沒(méi)有像前些年那樣會(huì)有一些無(wú)謂的失誤。就我個(gè)人來(lái)講，2020年還是比較穩(wěn)定的一年。

可能李導(dǎo)看過(guò)多場(chǎng)比賽后（將我選入）。他對(duì)我還是比較了解，很多年前就有接觸和合作，當(dāng)時(shí)是在佩蘭的國(guó)家隊(duì)。后來(lái)他帶華夏幸福和卓爾，我代表國(guó)安也和他們踢過(guò)很多比賽。

體壇：按照時(shí)間計(jì)算，你算是四朝國(guó)足元老，第一次入選是在2012年。現(xiàn)在以32歲年紀(jì)歸來(lái)，內(nèi)心感受有何變化？

于洋：每一次到國(guó)家隊(duì)集訓(xùn)時(shí)，我都特別想去。但我覺(jué)得，當(dāng)時(shí)在國(guó)家隊(duì)的表現(xiàn)和狀態(tài)，肯定沒(méi)有那時(shí)在俱樂(lè)部那么好。這次再去，相信會(huì)和之前有一些不一樣的地方，心理上現(xiàn)在更加穩(wěn)重一些，到那里的話，也要爭(zhēng)取發(fā)揮得更好。雖然我在2012年就進(jìn)入國(guó)家隊(duì)，到現(xiàn)在也快10年，但無(wú)論是入選次數(shù)還是比賽場(chǎng)次都不是很多，也讓我個(gè)人比較遺憾。 

體壇：相比2012年卡馬喬第一次把你選到國(guó)家隊(duì)，現(xiàn)在還有多少當(dāng)年激動(dòng)的感覺(jué)？

于洋：畢竟相差接近10年。10年前的于洋，同現(xiàn)在的于洋完全不同。那會(huì)兒剛踢上中超，（到國(guó)家隊(duì)）對(duì)自己可能抱有更多的懷疑，覺(jué)得我到底能不能、夠不夠水平進(jìn)入國(guó)家隊(duì)？我到那邊能否發(fā)揮得更好？能不能在國(guó)家隊(duì)踢上比賽？但這是在十年前。我現(xiàn)在的感覺(jué)完全不一樣，今年也快32歲了，積累到的比賽閱歷也是不少，在心理上，和十年前是完全不同。

“對(duì)于我們這批89年齡段，2022沒(méi)有退路”

體壇：在新一期國(guó)足名單中，有很多和你同齡（1989）的球員，吳曦、梅方、鄭錚、尹鴻博。當(dāng)初在89年齡段國(guó)奧，他們和你并肩作戰(zhàn)多年。如今在國(guó)家隊(duì)相聚，有何感悟？

于洋：在我心里，我一直認(rèn)為我們這一批89/90年齡段球員，還是很不錯(cuò)的一批人。最早是劉春明劉指和鄭雄、王軍，組成教練班子帶著我們。從小參加U系列聯(lián)賽，我們也是經(jīng)常碰面，一直踢到中超。經(jīng)歷這么多年，像張琳芃、吳曦、鄭錚，他們?nèi)脒x國(guó)家隊(duì)的次數(shù)較多，在國(guó)家隊(duì)的表現(xiàn)也很不錯(cuò)，能有穩(wěn)定的出場(chǎng)機(jī)會(huì)，就這一點(diǎn)我需要像他們學(xué)習(xí)。

體壇：2008年只差一步進(jìn)入世青賽，包括2011年遭遇黑哨無(wú)緣奧運(yùn)會(huì)，你們這批89/90年齡段球員的經(jīng)歷，還是讓人很遺憾的。

于洋：是有一點(diǎn)可惜。如果能夠進(jìn)入世青賽，也許每個(gè)人的發(fā)展就會(huì)更好，也許更加順利一些。還有奧運(yùn)會(huì)預(yù)選賽，如果兩項(xiàng)賽事能有一個(gè)出線，或許很多人的命運(yùn)，就會(huì)發(fā)生一些改變。我對(duì)我們這批人還是很有信心，比較認(rèn)可大家的實(shí)力，我們當(dāng)時(shí)也是比較有自信的。

體壇：現(xiàn)在，89/90年齡段球員正在成為國(guó)家隊(duì)的頂梁柱。而且，2022幾乎就是你們最后一次沖擊世界杯的機(jī)會(huì)，是否感覺(jué)重任在肩？

于洋：壓力肯定是有。在國(guó)家隊(duì)層面，有沖擊世界杯面臨的壓力，包括我自己也有壓力。如果這一次預(yù)選賽踢不好，可能以后就沒(méi)有機(jī)會(huì)了。但我更想表達(dá)的是，到國(guó)家隊(duì)要更多地承擔(dān)一些責(zé)任，包括在訓(xùn)練中，要把更多積極的東西展現(xiàn)出來(lái)，在場(chǎng)上不能害怕失誤，不能害怕承擔(dān)責(zé)任。到了這個(gè)年齡，必須要為其他隊(duì)友承擔(dān)更多的責(zé)任。

這次40強(qiáng)賽，我們沒(méi)有任何理由踢不好，就要放手一搏，首先保證進(jìn)入12強(qiáng)賽。后面這幾場(chǎng)40強(qiáng)賽都很關(guān)鍵，壓力很大。我們沒(méi)有退路，也不需要害怕什么。每個(gè)人要為隊(duì)友承擔(dān)更多責(zé)任，拼下來(lái)這幾場(chǎng)。先要進(jìn)入12強(qiáng)賽，如果順利晉級(jí)，再去放手一搏，努力踢好后面的比賽。

體壇：很多人覺(jué)得，經(jīng)歷2020賽季的于洋，多了一種狠勁和霸氣。對(duì)此有何解讀？

于洋：對(duì)我來(lái)說(shuō)，這是一種小小的改變，但也不是說(shuō)狠勁和霸氣。在球場(chǎng)上比賽，不管是代表國(guó)安還是國(guó)字號(hào)，包括以前在富力，都要盡可能為隊(duì)友著想，要為隊(duì)友爭(zhēng)取一些東西。如果我的隊(duì)友在場(chǎng)上被人“欺負(fù)”，或者遇到一些不公平的判罰，我肯定是要上去幫忙，比如在行動(dòng)上關(guān)心隊(duì)友，在語(yǔ)言上予以安慰或鼓勵(lì)，甚至提醒裁判。因?yàn)榇蠹沂且粋€(gè)集體，我們是為集體爭(zhēng)取榮譽(yù)。場(chǎng)上每一個(gè)人都是兄弟，必須要為兄弟提供幫助和支持。

體壇：踢球風(fēng)格呢，感覺(jué)有什么改變？

于洋：到了這個(gè)年齡，改變（風(fēng)格）是很難的。但伴隨年齡的增長(zhǎng)，踢球方式可能會(huì)有一些改變。對(duì)于比賽的分析、對(duì)于皮球（路線）的判斷，可以要比原來(lái)更加穩(wěn)重。以前遇到五五開(kāi)的兩拼球，有時(shí)候可能會(huì)猶豫。但現(xiàn)在憑借經(jīng)驗(yàn)和自信，這些都很夠用，就能更果斷地判斷，上搶更加兇猛，踢得也更堅(jiān)決。

體壇：你在2008年亞青賽就是小有名氣。但很多人覺(jué)得，2020年，你的職業(yè)生涯開(kāi)始有所飛躍。現(xiàn)在快到32歲，是否認(rèn)為自己還不老？

于洋：這個(gè)年齡對(duì)于中后衛(wèi)來(lái)說(shuō)，是正當(dāng)年的歲數(shù)。但能夠延續(xù)幾年，是要根據(jù)個(gè)人的身體條件予以評(píng)定。我覺(jué)得從閱歷上來(lái)講，30歲以后，或者說(shuō)30至35歲是一名中后衛(wèi)最好的年齡。當(dāng)然，需要很好地保持個(gè)人身體條件，沒(méi)有太大的傷病，每年保證20至30場(chǎng)比賽。若能做到這些，對(duì)于中后衛(wèi)就是非常不錯(cuò)的年齡。

“亞冠8強(qiáng)收獲自信，國(guó)安該出成績(jī)了！”

體壇：去年你在國(guó)安隊(duì)踢了很多場(chǎng)比賽，也率隊(duì)闖入亞冠8強(qiáng)，感覺(jué)有何收獲？

于洋：參加這次亞冠的收獲很大，之于球隊(duì)收獲最多的就是自信。復(fù)賽第一場(chǎng)對(duì)陣首爾FC前，心理上還是有點(diǎn)忌憚。畢竟球隊(duì)之前對(duì)陣首爾FC的戰(zhàn)績(jī)不是太好，踢完第一場(chǎng)后，大家完全找到自信，覺(jué)得以國(guó)安隊(duì)的實(shí)力，不止于和首爾FC比拼。當(dāng)時(shí)，就覺(jué)得能夠走得更遠(yuǎn)一些。

小組賽戰(zhàn)罷，我們也分析過(guò)，同蔚山現(xiàn)代可以踢一踢，我們具有一定的勝算。雖然最終輸?shù)暨@場(chǎng)1/4決賽，但是遺憾的地方會(huì)有很多。我們應(yīng)該是有機(jī)會(huì)贏下比賽，確實(shí)是有一些細(xì)節(jié)沒(méi)有處理好。止步于四強(qiáng)之外，還是有很多遺憾，但也讓我對(duì)2021賽季更加期待一些。 

體壇：最終就是蔚山現(xiàn)代亞冠捧杯，對(duì)陣這樣的亞洲頂尖強(qiáng)隊(duì)，自身有哪些體驗(yàn)？

于洋：很多亞冠對(duì)手的外援，不一定有中超外援優(yōu)秀，但他們的整體性很強(qiáng)。當(dāng)然，一些優(yōu)秀外援的個(gè)人能力還是存在。包括蔚山現(xiàn)代、東京FC外援的水平都很不錯(cuò)。我們所找的差距，還是在于細(xì)節(jié)上的處理。1/4決賽對(duì)陣蔚山現(xiàn)代，就是細(xì)節(jié)上沒(méi)有對(duì)手處理得好，所以輸?shù)袅吮荣悺＝皇謻|京FC，我們的細(xì)節(jié)處理更好一些，也就贏下對(duì)手。我覺(jué)得，2020年是國(guó)安隊(duì)積累亞冠淘汰賽經(jīng)驗(yàn)的一年，對(duì)于未來(lái)，會(huì)有更多的信心踢好亞冠。

體壇：國(guó)安是去年亞冠表現(xiàn)最好的中超球隊(duì)，這次7人入選國(guó)足，如何看待這個(gè)現(xiàn)象？

于洋：球隊(duì)的年齡結(jié)構(gòu)比較成熟，大家踢得非常熟練，也很默契。之所以能有這么多球員入選，說(shuō)明在中超和亞冠，大家的發(fā)揮還是不錯(cuò)。李導(dǎo)這么做也是對(duì)于我們的一種認(rèn)可。

體壇：對(duì)于國(guó)安新帥比利奇有何了解？對(duì)于自己新賽季在國(guó)安隊(duì)有何期待？

于洋：知曉他帶過(guò)克羅地亞國(guó)家隊(duì)參加歐洲杯，后來(lái)執(zhí)教西漢姆聯(lián)和西布朗。最近，我正在慢慢了解他的帶隊(duì)打法，以及對(duì)于球隊(duì)的要求，也在看他去年英超帶隊(duì)的比賽錄像。

我還是很期待新賽季的。每名教練的性格和風(fēng)格都不一樣，對(duì)于球員的要求也有不同。現(xiàn)在，國(guó)安隊(duì)擁有這么好的班底和人員，期待2021比2020能有更好的突破，不管是在聯(lián)賽、亞冠還是足協(xié)杯。畢竟以我們（大多數(shù)人）現(xiàn)在這個(gè)年齡（29歲至33歲），是要出成績(jī)的時(shí)候，再不出成績(jī)就有一點(diǎn)老了。

體壇：國(guó)家隊(duì)的中后衛(wèi)競(jìng)爭(zhēng)非常激烈。對(duì)于即將到來(lái)的海口集訓(xùn)，自己有何決心？

于洋：還是要拿訓(xùn)練里的表現(xiàn)（說(shuō)話）。畢竟這個(gè)位置上的人很多，也都很有實(shí)力。這么多年下來(lái)，也不能抱有‘到國(guó)家隊(duì)就要想著踢上主力’的想法。還是先要做好自己，在訓(xùn)練和教學(xué)賽里好好表現(xiàn)，主教練是會(huì)看在眼里。而且要把心態(tài)放好，結(jié)果是自然而然的事情。