與繁忙且充實的賽季不同，休賽期雖然看起來十分閑適，但是對于球員來說，卻是一個不可多得的補強機會。每到這個時候，球員們赤膊揮汗的視頻便會在社交媒體上如潮水般襲來，在成千上萬同質化的視頻當中，有四個人格外引人注目。

從各方曝光的視頻中我們發現，投籃能力一直飽受詬病的鮑爾、西蒙斯，甚至是沒有什么投籃需求的德拉蒙德和懷特塞德都在這項技術上進行了針對提高。

隆佐·鮑爾

在這則不到10秒鐘的視頻中我們可以十分清晰地看出，鮑爾的投籃姿勢與上個賽季已經發生了不小地改變。球哥在跳起之后，不再從左邊別扭地完成投籃。

上個賽季，雖然其個人表現沒有米切爾那般驚艷，甚至被隊友庫茲馬壓過一頭。但是鮑爾在球場上展現出的防守、組織和籃球智商實屬罕見。隨著詹姆斯的加盟，鮑爾的球權定將減少，若想要獲得一席之地，投籃是他必須要進行提高的地方。

去年，鮑爾的命中率僅有36%，三分線外的精度也只有三成。改變老習慣對誰都不是一件容易的事情，但是越來越多的曝光視頻告訴我們，鮑爾將會在下個賽季迎來改變。而這樣的改變，也將會對他在湖人隊的未來，起到決定性的作用。

本·西蒙斯

作為上個賽季最佳新秀，西蒙斯整年沒有出手過任何一次常規三分球，另外，其80%的出手都來自籃筐的三米之內。76人的核心后衛證明了，即便是沒有遠距離射程，也能夠獲得成功。

可是，在今年的東部半決賽中，史蒂文斯動用身高不夠但力量強勁的斯馬特完全鎖死了西蒙斯。“不用投籃也能稱霸NBA”的命題被完全擊破。

在這幾天推特曝光的訓練視頻中，我們已經可以看到西蒙斯在野球場上自信的投籃。雖然攻擊籃筐依然是他最為自信的進攻方式，但是至少在現在，這位76人的新希望已經不再懼怕出手。

實際上，根據美國媒體的統計，西蒙斯新秀賽季各個距離的投籃命中率甚至要好于新秀賽季的詹姆斯。這也從側面證明了，只要努力，投籃并不是不能克服的困難。

懷特塞德與德拉蒙德

近日，德拉蒙德開啟了自己的中國行。在上海的一場活動中，德拉蒙德表示，自己在這個夏天練習了三分球，并且相信能夠與格里芬一同，帶領球隊在下個賽季走得更遠。

今年夏天同樣在三分領域發力的中鋒還有大白邊。在經歷了上個賽季怒懟教練組的鬧劇之后，想要在舊球隊立足，并且在未來給自己爭取一個大合同，大白邊必須要往自己的武器庫里加點料了。四天之前，懷特塞德在自己的Ins故事上發布了自己刻苦加練三分和中距離投籃的視頻，雖然動作不太協調，但是從命中率來看也算頗有成效。

如今，大個子的技術“小個化”已經成為了聯盟的趨勢，擁有空間能力的內線球員成為了轉會市場上的搶手貨，傳統中鋒反而遭遇冷漠，今年夏天卡佩拉的簽約就是最好的例子。在莊神的生涯中，他總共有30次三分出手，命中5次；而反觀大白邊，其生涯唯二的三分出手都來自上個賽季。

與鮑爾和西蒙斯不同，對于這兩位大個子來說，練習三分依舊是一件道阻且長的事情，至少在目前，不會有任何一位主教練會圍繞這兩位球員來制定三分戰術。