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格雷格?麥肯是一名廣告從業(yè)人員，和這個(gè)行業(yè)里的大多數(shù)人一樣，繁忙的工作讓他們嘗嘗飲食不規(guī)律，以及缺乏基本的運(yùn)動(dòng)。于是年紀(jì)輕輕的格雷格成為了“肥胖一族”，漸漸地，快樂也離他而去。這讓曾經(jīng)是運(yùn)動(dòng)員的他看到緊張，于是下定決心要重拾跑步，開始了漫長(zhǎng)的跑步健身之旅。

“在我高中的時(shí)候，‘運(yùn)動(dòng)生涯’走向了終點(diǎn)，我不再控制自己的飲食，開始大吃大喝，因?yàn)椴辉傩枰到y(tǒng)而規(guī)律的訓(xùn)練了。那段時(shí)間里，只要感到空虛，就會(huì)和朋友們通宵達(dá)旦地玩鬧，開Party，全然忘記了健康。”格雷格回憶著自己的生活，不禁為自己曾經(jīng)的放縱感到遺憾。

不過現(xiàn)在他已經(jīng)回歸了正常的生活作息，每周還會(huì)跑三到五次長(zhǎng)跑，生活和工作之間，跑步成為了很好的平衡工具。每天上班之前，格雷格都會(huì)先跑一會(huì)，當(dāng)然是在條件允許的情況下：他現(xiàn)在和女友有一個(gè)5歲的孩子需要照料。格雷格說，如果不是跑步改善了他的生活，他肯定不會(huì)有這么多的精力和心情來顧及自己的家庭生活。

已經(jīng)堅(jiān)持跑了六年的格雷格現(xiàn)在是個(gè)小有成就的跑者了，他完成了不少5公里競(jìng)速和半馬，他接下來的目標(biāo)就是向全馬發(fā)起沖擊。芝加哥馬拉松將是他的下一站。格雷格說：“無(wú)論是5公里、10公里、半馬還是全馬，你必須要給自己設(shè)定一個(gè)目標(biāo)。有了這個(gè)目標(biāo)你才能看清前面的方向，也才會(huì)有動(dòng)力堅(jiān)持下去。跑步的過程的確不輕松，但是這就像上坡，你感到疲憊那是因?yàn)槟阍谶M(jìn)步，是在上坡，最終你將到達(dá)更高的地方。”