記者馬寅報(bào)道

2014年，全面年輕化的中國女排重新啟航。23歲的“老隊(duì)員”惠若琪面對方方面面的考驗(yàn)：角色的轉(zhuǎn)變、突破的難度，以及身體的問題，她不再是無憂無慮的少年，但是她努力堅(jiān)持一路向前。

從瑞士回國到大獎賽開始，整整兩個月，卡在瓶頸的惠若琪認(rèn)真考慮了自己到底該怎么辦。

“那段時(shí)間想明白很多事，越往上走大家要求越高，我的責(zé)任也越大，可是我的能力是有限的，我又最怕聽到別人說我不行，這對我的刺激特別大。”說這話時(shí)，惠若琪的聲音都有些變化，變得不像她，若不是觸及痛處，她是不愿意如此坦露心跡的。

能不能不去關(guān)注？能不能不在乎外界的聲音？能不能不忘初心？能不能把精力更集中一些？她反復(fù)這樣問自己，她當(dāng)然知道答案，但是她害怕自己做不到。“郎導(dǎo)總說我不灑脫，我也知道能灑脫起來多好，可是真不是想灑脫就可以做到的。”

2013年底那次采訪惠若琪。她就說希望自己能灑脫起來，然而半年過后，痛苦因?yàn)榉e累的時(shí)間更長而更痛，而一直在尋找方法嘗試改變的她卻沒有什么改變，反而陷得更深。最糾結(jié)的那段時(shí)間，她選擇“把所有問題都自己扛”，她沒有對爸媽說，朋友、隊(duì)友甚至教練都不知道她的內(nèi)心在進(jìn)行多大規(guī)模的思想翻滾。

還有她的心臟，雖然隊(duì)醫(yī)也帶她去查過，但是指標(biāo)始終沒有全正常，早搏仍時(shí)有發(fā)生，只是她學(xué)會了和早搏和平相處，掌握了一定的規(guī)律。爸媽還是會經(jīng)常勸她去檢查，她反問：查了說不能練了，難道我真的不打了，回家嗎？

最終，我們看到了在世錦賽上突破瓶頸的惠若琪。她說：“還是考慮問題方法和角度的改變，突破技術(shù)的瓶頸可能需要時(shí)間積累和反復(fù)磨練，突破心理的瓶頸則需要從之前一直鉆的牛角尖兒里出來，換個角度看問題。”

之前她只為集萬千寵愛而幸福，看到自己的問題因?yàn)楫?dāng)隊(duì)長被放大就覺得不公平，換個角度看問題，她才意識到這就是一件事情的兩面，有能力承受多少苦，才有資格獲得多少愛，而她該做的，就是做好自己的本分。

“從球隊(duì)里的得分手到保障型主攻的心理轉(zhuǎn)變，我差不多花了一年多。”惠若琪坦率地承認(rèn)有很長一段時(shí)間，她很不甘心轉(zhuǎn)變成一個以后排保障為主要職責(zé)的保障型主攻，“我還是喜歡用以前那種方式為球隊(duì)做貢獻(xiàn)，喜歡那種打法和那個角色，所以很多時(shí)候我的一傳出現(xiàn)波動，最重要的原因是我又去想進(jìn)攻了，不安心接好一傳，甚至忘記先要接好一傳。郎導(dǎo)這兩年總說，小惠，你安心把一傳接好，我每次答應(yīng)得挺痛快，但是頭腦一熱就全丟一邊了。郎導(dǎo)也說，小惠，我不看你的數(shù)據(jù)，你不用過于在意那些東西。但也許是習(xí)慣了，總是克制不住自己去關(guān)注，而且也知道關(guān)注的結(jié)果只會給自己帶來更多困擾。”

“到大獎賽時(shí)，我感覺自己在球場上就灑脫一些了，關(guān)注自己該做的事，把那些工作盡可能都做好。原來我更多的會想自己在球場上的問題，大獎賽開始把精力集中在和隊(duì)友的合作上，我發(fā)現(xiàn)這樣確實(shí)在無形中減輕了自己的心理壓力。”