體壇+通訊員劉七七報(bào)道

來自密蘇里的崔維斯·蓋倫是一名高中教師，在2016年6月因?yàn)榻】档念檻]接觸到了跑步，8月他正式開始了嚴(yán)格而規(guī)律的戶外長跑練習(xí)。

“剛開始我只是陪我的妻子去健身房，那里有很多看起來就很厲害的器械。我唯一能用的就是跑步機(jī)。當(dāng)我跑了幾次以后，逐漸愛上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)?！痹诖_定了將要以跑步作為自己的鍛煉方式之后，崔維斯每周會(huì)跑兩到三次，路線從平原到山丘。經(jīng)過一年多的鍛煉，他的身體素質(zhì)有了非常大的提高，已經(jīng)跑完了多場五公里競速賽和一場十公里比賽。

“每次跑完步的感覺都棒極了，雖然都是大汗淋漓，但并不會(huì)帶來任何消極的影響，反而剩下的都是愉悅?！?015年11月崔維斯還被診斷出患上了嚴(yán)重的心血管疾病，醫(yī)生給他的診斷是“受肥胖影響”。短短一年以后，崔維斯的各項(xiàng)指標(biāo)已經(jīng)全部回歸到正常水平，體態(tài)也更為年輕了。

從2016年2月至今，崔維斯共通過跑步減掉了123磅，這幾乎是他三分之一的體重。崔維斯說，最大的動(dòng)力來自于他的妻子：“我和妻子一直相互鼓勵(lì)，我們都是學(xué)校的老師，也想以身作則影響身邊的孩子們，鼓勵(lì)他們?yōu)榱俗约豪硐氲纳钆Α！贝蘧S斯也不忘激勵(lì)正在減重的人們不要輕易放棄，他最愛的一句名言就是：“正是過程的艱難和挑戰(zhàn)，才帶來了改變。挫折是改變的前提?！?/p>