體壇+京體壇記者王楠報道

北京時間11月21日，距離2017賽季中甲聯(lián)賽收官已經(jīng)過去了將近一個月的時間，征戰(zhàn)了一個賽季的球員們目前大多處于休假期，這其中自然也包括提前兩輪完成沖超目標(biāo)的北京人和隊員們。

據(jù)悉，北京人和隊2018賽季的冬訓(xùn)計劃于12月26日開始，球員們需要在25日晚回到球隊基地報到。對于辛苦征戰(zhàn)了一個賽季的人和球員來說，實(shí)現(xiàn)沖超目標(biāo)后也獲得了將近兩個月的假期，也算是對全隊努力拼搏重返中超的褒獎。

然而，盡管給了隊員們兩個月的假期，但主帥路易斯卻也不忘給他手下的弟子留下“寒假作業(yè)”。據(jù)了解，每位人和球員在放假前收到了一份假期任務(wù)清單，其中包括每天要進(jìn)行的如：有氧跑步訓(xùn)練、腰腹、上肢力量以及腿部力量訓(xùn)練等內(nèi)容，每日訓(xùn)練時間大約在70分鐘左右。

此外，球員們在假期自訓(xùn)期間還需要佩戴教練組下發(fā)的心率表，在球隊12月26日重新在北京集中時要上交接受檢查。據(jù)記者了解，絕大部分人和球員已經(jīng)于上周開始了他們的冬訓(xùn)自訓(xùn)規(guī)劃。

球隊集中后，將在北京進(jìn)行為期兩周的體能訓(xùn)練，第一周將由國內(nèi)教練組帶領(lǐng)。隨后，第二周路易斯團(tuán)隊的體能教練埃杜，將回到北京帶領(lǐng)球隊完成第二周的體能儲備訓(xùn)練。之后，球隊將飛往西班牙進(jìn)行為期一個月的冬訓(xùn)一期訓(xùn)練。而主帥路易斯也將在西班牙靜候他的弟子們的“到訪”。