體壇+記者龔正揚(yáng)報(bào)道

休賽期球員們都在做些什么？有的球員在忙著進(jìn)行傷病后的康復(fù)訓(xùn)練，有的球員在忙著進(jìn)行個(gè)人技術(shù)的提升性訓(xùn)練，不存在傷病，個(gè)人技術(shù)也無(wú)需過(guò)多打磨的球員，則會(huì)選擇去打一些業(yè)余比賽來(lái)保持狀態(tài)，詹姆斯·哈登顯然屬于后者。

最近一段時(shí)間，哈登一直在洛杉磯和好友鮑比·布朗攜手征戰(zhàn)知名的業(yè)余籃球賽事“德魯聯(lián)賽”，面對(duì)水平較低的防守人，上賽季是MVP大熱的哈登自然是大殺四方，他不僅有輕松砍下三雙的經(jīng)歷，還有得到45分高分的比賽。不過(guò)，并不是哈登所有的表現(xiàn)都讓火箭球迷驚喜，看了哈登比賽視頻的球迷大概都有一個(gè)相似的感受：哈登怎么又胖了。

這組照片能夠更加清楚的看出，哈登的腹肌輪廓已經(jīng)基本看不清楚，肚子倒是越來(lái)越大，德魯聯(lián)賽的球衣似乎已經(jīng)快罩不住哈登“前凸后翹”的身體了。

長(zhǎng)時(shí)間關(guān)注哈登的球迷一定有同感，過(guò)去的兩個(gè)賽季，哈登的身體厚度明顯增加，但肌肉輪廓卻沒(méi)有隨之變得明顯。換句話說(shuō)，哈登也許是練壯了，但體脂一點(diǎn)不低。

雖說(shuō)哈登的個(gè)人數(shù)據(jù)隨著身體厚度的增加而逐步提升，剛剛結(jié)束的16-17賽季里更是有多項(xiàng)數(shù)據(jù)創(chuàng)造了生涯新高。但這并不意味這哈登這樣的身體狀態(tài)就值得鼓掌，他的愈發(fā)增長(zhǎng)的體重也許換來(lái)了更強(qiáng)的對(duì)抗能力，但有得必有失，速度和彈跳高度也許隨著哈登體重的增長(zhǎng)而降低。

如果你還記得，在15-16賽季的開始階段，哈登的狀態(tài)并不在最佳，一方面是因?yàn)樗涂ù魃捍虻没馃幔谇驁?chǎng)之外分心太多，另一方面則是因?yàn)樯眢w狀態(tài)不佳。火箭的訓(xùn)練師曾說(shuō)，哈登在訓(xùn)練營(yíng)開始時(shí)體重超標(biāo)，導(dǎo)致他在做很多動(dòng)作時(shí)速率變慢，穩(wěn)定性也打了折扣。

隨著賽季的進(jìn)行，哈登逐漸找回了狀態(tài)，但他的體態(tài)卻并未隨著狀態(tài)的回歸變得更加健美。剛剛過(guò)去的賽季里，哈登的個(gè)人狀態(tài)進(jìn)一步回暖，但他的體態(tài)還是維持在15-16賽季初的水準(zhǔn)，甚至更加臃腫。

體重的增加當(dāng)然對(duì)哈登的表現(xiàn)有影響，根據(jù)數(shù)據(jù)網(wǎng)站的統(tǒng)計(jì)，哈登過(guò)去兩個(gè)賽季的扣籃數(shù)分別只有16次和21次，要知道，在火箭打進(jìn)西部決賽的14-15賽季，哈登一個(gè)賽季扣了33個(gè)籃。而在12-13賽季和13-14賽季，哈登更是完成了46次扣籃和45次扣籃，一個(gè)明顯的趨勢(shì)是：哈登賽季的扣籃數(shù)正在逐年減少。這現(xiàn)象背后的原因，恐怕就是哈登與日俱增的體重，影響了他的彈跳高度，使得很多原本可以扣籃的機(jī)會(huì)，變成了上籃。

哈登生涯的賽季扣籃數(shù)有逐年減少的趨勢(shì)

不僅是彈跳，哈登的速度也受到了影響，球迷越來(lái)越多地看到哈登使用后撤步投籃，這雖然是哈登立足聯(lián)盟的絕技之一，但或許并不是因?yàn)楣歉湃芜@種遠(yuǎn)離籃筐的得分方式，而是因?yàn)樵跊](méi)有速度的情況下，哈登突破對(duì)手防線的難度有所增加。

平心而論，哈登并不是一個(gè)身體素質(zhì)超群的球員，他的球商和比賽節(jié)奏才是他成名的根本。也許有人會(huì)說(shuō)，正是因?yàn)樯眢w素質(zhì)不夠超群，哈登才需要用更加強(qiáng)壯的身體來(lái)搞定防守球員。但也別忘了，哈登的年齡在增加，他受傷的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)隨著體重的增加與日俱增，擁有鋼鐵一般身軀的詹姆斯都曾在30歲之后大幅度降低自己的體重，何況是哈登呢？在季后賽面對(duì)馬刺的系列賽中就能明顯看出，哈登的體能已經(jīng)枯竭。試想，如果早點(diǎn)減少一些體重，哈登賽季的身體消耗會(huì)不會(huì)也就相應(yīng)減輕了呢？

更何況，新賽季哈登的身邊將有保羅助陣，他突破的任務(wù)會(huì)有所減少，無(wú)球跑動(dòng)會(huì)更多，也就是說(shuō)哈登不必像上賽季那樣——頻繁地用自己強(qiáng)壯的身體鑿開防線。減掉一些體重，換回自己的速度，讓自己控球能力上的提升顯現(xiàn)出來(lái)，不失為一個(gè)好的主意。

所以哈登，學(xué)學(xué)考辛斯，減肥吧。