入秋的北京，早晚溫差驟然變大，在霧霾包圍的日子里，又是在周末的清晨，你會舍得離開舒適的被窩嗎？如果是去郊外呼吸新鮮空氣，去好好“洗洗肺”的話，何樂而不為呢？

10月15日，綠地·中信銀行杯第七屆北京國際山地徒步大會清水站，就在京郊百花山拉開了帷幕。本次徒步大會路線經(jīng)過精心選定，15公里的路段，路面開闊，愛好者們既可以信步百花深處，也能飽覽紅葉美景。暫時忘卻城市的喧囂，讓身心得到徹底的放松，與大自然融為一體。

雖然當天天空飄著蒙蒙細雨，但空氣卻顯得格外清新，在起點處，選手們身著組委會發(fā)的雨披，興致高昂的開始征途。對于這點雨水，他們大都一笑而過，“這樣的天氣，雨后空氣更新鮮，這點雨算什么，我們要用熱情融化這雨水。不經(jīng)歷風雨，怎見得彩虹，百花山的美景正等著咱們呢！”一位選手和朋友調(diào)侃著。

由于地處北京之巔，加上西高東低的地理特點和種類豐富的森林植被，使得門頭溝區(qū)成為京城中最早出現(xiàn)紅葉的地區(qū)，門頭溝的紅葉不僅紅得最早，也紅的最久。在百花山森林公園中，不同海拔的植物交錯而生，紅色的楓葉、黃色的銀杏以及紅黃漸變的各類彩葉，層林盡染的美景盡收眼底。

在終點處，記者偶遇一位退休老人，他向記者介紹：“這趟走了2小時40分，路面開闊，適于徒步，加之途中的景色非常迷人，這趟來得很值。”

老人一邊和記者攀談，一邊看向終點處。老人說他是在等老伴，“她喜歡照相，所以落在了后面，這邊的景色確實很美，空氣也比城區(qū)好多了。”

記者了解到，老兩口現(xiàn)在都已退休，是從老家來北京幫忙帶孫子，這趟是兒子在網(wǎng)上給他們報的名，“周一到周五我們就在家?guī)O子，這次，是兒子想得周到，周末讓我們來放松放松，這樣的活動很不錯，強度也不大，又能欣賞到美景。下次我們還打算來。”

正說著呢，阿姨也走過了終點，老兩口在終點拍完照，樂呵呵地和記者告別。走的時候，還不忘叮囑記者，“這樣的活動辦得很好，你們也要幫著多宣傳宣傳。”

北京國際山地徒步大會至今已經(jīng)舉辦了7屆，品牌和名氣也已經(jīng)深入京城百姓之中，在健身的同時包攬美景，使得身心得到愉悅。據(jù)悉，徒步大會下一站將于10月22日-23日在神龍架進行。還等什么，走起，去親近大自然！