聽說北京周末大降溫，有人緊張得張羅著找出秋褲，但是中國女排從教練到隊員聽過天氣預(yù)報都高興得不得了。

為什么？

因為自從回到北京，每天氣溫都是三十度上下，可是因為夏季沒到，不管是訓(xùn)練館還是天壇公寓，空調(diào)都還無法啟動。

公寓沒空調(diào)這事，隊員們回北京之前就知道的，所以在北京機(jī)場就聽因房間不夠只能住在酒店的龔翔宇調(diào)皮地跟小伙伴們逗笑：“歡迎大家來我們家吹空調(diào)哈??”

訓(xùn)練館沒空調(diào)，窗戶只有小小幾扇，通風(fēng)差，天氣一熱，大家就像在大悶罐里訓(xùn)練。

最明顯的感覺，就是防守訓(xùn)練一倒地濕一片，地濕了會滑，擦地必須跟上，但是這一次倒地一身汗的節(jié)奏，實在是讓擦地的比防守的還忙，心情還要更緊張。

還好，在北京練到第二個周末，終于迎來降溫天氣，這是天大的好消息啊！

今天的訓(xùn)練時間和平時一樣，上午八點一刻開始，練到下午一點，吃了飯睡過午覺，下午三點一刻到七點。

中午練到肚子咕咕叫，去食堂吃飯的路上吳導(dǎo)說：“咱們晚飯最晚，中飯也最晚啊！”

小惠聽到馬上來一句；“可是我們早飯最早啊！”

……

下午先練技術(shù)，再練身體。

技術(shù)訓(xùn)練剛完，李童和吳導(dǎo)匆匆出門。

走這么早？不可能啊！一問：明天（5月15日）是楊珺菁生日，因為明天周日放假，所以今天訓(xùn)練結(jié)束，全隊要給楊珺菁過生日！

不過在點蠟燭吃蛋糕的溫馨時刻到來之前，先是每周六的固定科目——最艱苦的一堂身體訓(xùn)練課。而這堂最艱苦的身體訓(xùn)練課最后，又是最最累人的耐力跑。

那意思就是，一周的訓(xùn)練到了最后，再咬牙渡過這個難關(guān)，就要迎來休息日了。

完成耐力跑，大家都?xì)獯跤鯐r，吳導(dǎo)和李童正好拿著蛋糕回來了。

生日party開始——

注意聽話外音，就知道這段視頻的作者是誰了。

當(dāng)然，今天她顯然沒有提減肥長肉等字眼，過生日，就盡情的開心一會兒吧??

明天才是生日的正日子，所以壽星楊珺菁預(yù)告：我收到了好多禮物，明天還有更精彩的，等我的照片啊！至于生日快樂，今明兩天的通通都收下，謝謝啦??