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12月15日，玉龍雪山麓笛音裊裊，2025年“全民健身萬里行”志愿服務系列活動暨國家隊、省隊運動員進中小學校和社區開展健身指導示范活動收官站在麗江古城玉河廣場圓滿落幕。

本次活動由國家體育總局群眾體育司指導，國家體育總局人力資源開發中心、云南省體育局主辦，麗江市教育體育局承辦，中視體育娛樂有限公司推廣。這場以“奮進新征程，運動促健康”為題的體育盛宴，讓千年茶馬古道煥發青春活力。

 “萬里”之行，始于足下。上午九時，優秀運動員代表周呂鑫、王冰玉率先向公眾發出“全民健身，你我同行”的倡議。在社會體育指導員的帶領下，千余名運動愛好者、市民與游客完成熱身并于玉龍雪山映照下沿古城街巷健步前行，在街巷、水系、雪山構成的立體畫卷中感受“舍不得的麗江”的獨特韻味。

沿途設置的“旱地龍舟”“投壺雅趣”等趣味打卡點，與“打跳加油站”的民族風情交織，使運動之旅成為浸潤文化的流動課堂。

活動秉持“人人會健身，人人健好身”為核心理念，面向市民與游客無差別開放。健步走隊伍中，各地游客與本地居民結伴同行，以腳步丈量古城韻味，在活動中感受運動與人文的交融。”這種“體育+文旅”的深度融合，讓麗江古城突破了單一觀光屬性，升級為能讓人全身心投入、沉浸式體驗的活力運動空間，真正實現了從“看景”到“入景”的轉變。

當運動熱潮涌入校園，世界冠軍的勵志故事在麗江市第二中學的課堂里引發強烈共鳴。古典式摔跤、田徑、山地自行車隊的運動員們不僅傳授專項技巧，更通過“科學鍛煉大講堂”破解青少年體態、脊柱側彎等健康難題。

在麗江實驗學校小學部的足球場上，“雙掌互推”“趣味折返跑”等游戲讓百余名小學生在歡笑聲中鍛煉體能、學習協作。孩子們眼中閃爍的光芒，既是對運動員老師的崇拜，更是體育本身帶來的純粹快樂。這種“寓教于樂”的體育教學模式，在幼小的心靈深處埋下了終身運動的種子。

社區的“科學健身指導小課堂”則聚焦“一老一小”群體。在文匯社區，運動員們通過“防摔技巧示范”“健身器材規范使用教學”等環節，將科學安全的鍛煉方法送到中老年群體身邊。他們耐心解答疑問，手把手指導動作，讓安全健身理念在輕松活躍的氛圍中深入人心。這種“送教上門”的服務模式，不僅豐富了社區體育服務供給，更顯著增強了居民尤其是中老年群體的健身安全意識，真正實現了“老有所健”的民生目標。

本次活動不僅是一場體育盛會，更是推動全民健身深入基層的生動實踐。它促使優質體育資源下沉至群眾身邊，讓科學健身理念廣泛傳播。從古城街巷到校園操場，從社區課堂到雪山賽道，麗江通過“體育+文旅+民族”的融合實踐，譜寫了全民健身的鮮活篇章。

文/麥芽